もしホットヨガが生まれてなかったら私は困っていたよ
隙間時間でできる！ヨガの魅力
ヨガは古代インドで生まれた修行法で、主に仏教とヒンドゥー教の修行の源流として取り入れられていました。
心身を制御して精神統一を行うのに最適な行法であったため、現在ではリラックス療法として世界中で親しまれています。
ヨガのポーズは、短時間でできるものも多くあります。当サイトでは、ちょっとした作業の合間や空き時間にできるヨガのポーズについて紹介します。
ヨガの歴史
22 Jul 2021
ヨガって実は、今から5000年ほど前に生まれたものらしいですね。それだけの歴史があるからこそ、これだけ世界中で実践され、多くの方に親しまれているんでしょうね。あなたも一緒にトライしてみませんか？
ヨガの呼吸法
27 May 2021
ヨガは呼吸法がとても大事ですよね。「ナディショーダナ」という片鼻でおこなう呼吸法をするだけで、乱れた自律神経が整うんですよ。簡単なので、ぜひ皆様もやってみてほしいです。
オンラインでリラックス
13 May 2021
2019年の終わり頃から今まで一向に終息の様子が見えないコロナ禍。今更ながらこのコロナが始まる前は人と躊躇することなく話せていたし、行楽や海外なんかも行けていたし、自由に色々できていたんだなあと思い知らされます。
でも悪いことだけじゃない、この不自由さの中で発達したこともありました。それはやっぱり多くのことが急速にオンライン化されたこと。実際に多くのことがオンラインでできることがわかり、オンラインミーティングはより一般的に、そしてオンライン飲み会も珍しいことではなくなりましたよね。ただ断りにくいから困るってことはよく耳にするようになったけど 苦笑
学校の授業もオンラインで行われることも増え、仕事もテレワークが増え、家で過ごす時間が増えたけれど暇になったわけではありません。
例えば、今まで1週間に一度通っていたヨガ教室は今はオンラインで週に数回楽しんでいます。家に子供がいるので決して静かな環境とはいえませんが、やはり定期的にヨガでリラックスする時間が持てるのは貴重なことです。定期的に行うので時間の感覚も失わずに済むことができます。
そしてもう一つ、夜子供が寝静まった後はオンラインカジノで娯楽を楽しんでいます。オンラインで楽しむカジノではブラックジャックやルーレット、バカラはもちろん、何千種類ものスロットを楽しむことができます。もちろんカジノをするからには勝ちたいという気持ちもあるけれど、そのほかにもさまざまなテーマがあるスロットで遊べるので自分にあったスロット巡りをするのが楽しい。そして飽きなくていい。アドレナリン分泌を促すような激しいサウンド付きのスロットばかりではなく、さっきオンラインヨガで耳にしていたようなリラックスできるようなサウンドやグラフィックのスロットもあったりして、実に奥深いのです。
ハワイがテーマのハワイアンドリームはパチプロみたいなスロットでまさにハワイ気分を味わうことができ、その次はゴンゾーズクエストというスロットを開いて中南米で旅をしているような気分に浸り、オンラインカジノではとっても有名なスロット、スターバーストは宇宙がテーマになっている。まさにどんなテーマでも見つかりそうです。カジノのスロットといえばチェリーやオレンジやブドウといったフルーツでなくっちゃ、という人のためにももちろん、フルーツ満載の古典的なスロットも数多く存在します。毎日のように新しいスロットが生まれていて、しばらくはオンラインカジノのスロットに夢中な日が続きそうです。
初心者におすすめのヨガ
22 Apr 2021
ヨガに興味があるけど上手くできるか不安…といった方のために、簡単にできるヨガをいくつかご紹介します。ヨガは体を柔らかくするだけでなく肩こりも解消してくれますよ。